Comportamento
Educador físico comenta que metas a curto prazo tendem a desanimar com o tempo, o ideal é manter o hábito focando na longevidade
O JD1 Notícias preparou uma reportagem para mostrar a motivação logo no início do ano com as metas de atividades físicas que muitos colocam para o ano que começa. Tem quem prefira as atividades ao ar livre, e os que preferem a academia.
Mas será que esse foco total permanece ao longo dos meses? Para o educador físico, Ricardo Trauer, em três meses esse pique vai embora e 30% dos alunos desistem.
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